Každý z nás je čas od času ve spěchu. Musíme stíhat práci, školu, rodinu nebo domácí povinnosti. Neděláme to ale na úkor svého spánku? Stejně jako mnoho jiných lidí si možná myslíte, že spánek je pouze ztráta času, kdy mozek vypne a tělo odpočívá. Zamyslete se ale ještě jednou.

Praha - Na přelomu února a března začíná velice vhodné období pro očistu celého organismu. Po zimě tělo nastřádalo mnoho zbytečností jak v mysli, tak například v určitých partiích, které mají tendenci k většímu usazování tuku. Pokud jste se rozhodli, že toto jaro dopřejete svému tělu odlehčení a stále Vám chybí potřebná vůle, zkuste si pro sebe vyhradit jeden víkend.

Washington - Američtí vědci objevili cestu jak přinutit rakovinné buňky, aby stárly a odumíraly. To by mohlo nabídnout novou strategii boje s rakovinou, napsala agentura Reuters.

Kluky nepřestává trápit technika, takže dnes je to opět pouze přepis toho, co mi stihli sdělit, než se spojení přerušilo. Moc je mrzí, že nejsou schopni odeslat zprávy a hlavně fotky a videa. Musíme jen doufat, že se technika umoudří a ty 2 poslední dny to ještě vydrží.

Madrid - Plavání s delfíny, hraní si s nimi, sledování jejich aktivit či jen pouhá přítomnost na jejich hrátkách jsou stále oblíbenější zábavou turistů. Avšak všechny tyhle aktivity mají negativní dopad na zdraví i psychickou pohodu těchto kytovců. S tímto zjištěním přišli vědci z univerzity v britském Newcastlu, o němž dnes píše španělský deník El Mundo.

Praha - V ČR se loni spotřebovalo přes 519.000 tablet Subutexu a téměř 102.000 tablet Suboxonu. Oba léčí závislost na heroinu, tisíce narkomanů ale na ně přešly jako na svoji novou drogu. Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) zná případy, kdy na opiátovém receptu bylo opakovaně 60 balení Subutexu, a již šetří možné porušení zákona ze strany lékaře a lékárny. Rozbít černý trh s těmito léky má novela zákona o léčivech, která je ve sněmovně.

Praha - Ženy jsou lepší šéfové než muži. Téměř šest z deseti nadřízených se blíží ideálu, každý desátý je diktátor. Ustrašení šéfové, známí z dob plánované ekonomiky, téměř vymizeli. Vyplývá to z internetového průzkumu společnosti Accor Services mezi téměř 4500 zaměstnanci.

Praha - Ministerstvo zdravotnictví varuje před používáním nebezpečné plastové misky čínské výroby. Z výrobku se může za určitých podmínek uvolňovat formaldehyd, který vyvolává bolesti hlavy, zánět nosní sliznice a slzení. Navíc se rychle vstřebává kůží, a může tak způsobovat podráždění nebo alergické reakce, informoval dnes ČTK hlavní hygienik Michael Vít.

Milán - Americká popová hvězda Madonna navrhla ve spolupráci s renomovanými italskými návrháři značky Dolce & Gabbana kolekci dámských slunečních brýlí. Zároveň se stala tváří reklamní kampaně. Prvních šest typů nových brýlí z řady MDG se v obchodech objeví už v květnu. Napsala to agentura Reuters s odvoláním na informace společnosti Dolce & Gabbana.

Freiburg (Německo) - Jemné částečky z barevných náplní kopírek a laserových tiskáren mohou podle vědců z německého Freiburgu způsobovat rakovinu. Údajně ohrožují hlavně dýchací cesty. Vědci podle agentury DPA poprvé dokázali, že plicní buňky vykazují genetická poškození, jsou-li vystaveny "emisím" z těchto kancelářských přístrojů. Sami zároveň zdůrazňují, že svůj dosavadní poznatek budou dále ověřovat.

Anchorage (USA) - Lance Mackey znovu vyhrál nejslavnější závod psích spřežení Iditarod na Aljašce a stal se prvním musherem v historii, jemuž se to podařilo čtyřikrát za sebou. Cestu z Anchorage do Nome, dlouhou 1700 kilometrů, zvládl bez necelé minuty za devět dní. Rychleji se do cíle dostal jen Švýcar Martin Buser v roce 2002.

Praha - Čeští vědci zjistili, jak omezit růst zhoubného nádoru. Týmu Hynka Strnada z Ústavu molekulární genetiky Akademie věd se podařilo prokázat, že rakovinový nádor si přizpůsobuje své okolí tak, aby mu dodávalo důležité bílkoviny k jeho růstu. Podle vědců by přerušení tohoto systému mohlo být cestou, jak růst nádoru zastavit. Informuje o tom dnešní Mladá fronta Dnes (MfD).

Praha - Léčbu chřipky a nachlazení změnila po zrušení nemocenských dávek v prvních třech dnech nemoci třetina Češek a Čechů. Podle únorového průzkumu společnosti GfK Czech chodilo do práce 41 procent z nich i v nemoci, dříve jen 19 procent. Od lékaře se nechal uznat práce neschopným každý desátý pacient, dříve chtěl neschopenku na nachlazení či chřipku od lékaře téměř každý druhý.

Kluci se moc omlouvají, ale dnes je potkaly další technické obtíže, kvůli kterým se jim nepodařilo odeslat zprávu. Zavolali mi proto ze satelitního telefonu, vychrlili na mě hromadu informací a požádali mě, ať vám je nějak přetlumočím. V telefonu zněli, že jsou dobře naladění, spokojení s kilometry, které denně urazí, a prostě “v pohodě”. I když byl v hlasech slyšet podtón únavy, bylo znát, že jsou plní optimismu!

Farmington (USA) - Pacient, který přikulhal na pohotovost nemocnice ve Farmingtonu na severozápadě amerického státu Nové Mexiko byl jenom lehce zraněn. Jediný problém viděli lékaři v tom, že je pes, napsala agentura AP.

Praha - Vzácný středověký Jenský kodex ze sbírek Národního muzea byl dnes instalován na výstavě Umění české reformace v Císařské konírně Pražského hradu. Originál, který se prakticky nevystavuje, si zájemci mohou prohlédnout do 30. března. Kniha je otevřena na straně, kde se nachází pravděpodobně nejznámější iluminace Jenského kodexu, Žižka v čele vojsk, která byla v bývalém Československu použita na dvacetikorunové bankovce.

Být bohatý se nevyplácí. Zjistil to jistý Libanonec, který se chtěl předvést při pobytu v Malajsii, a tak zaměstnancům hotelu nechal spropitné v podobě pětisetdolarové bankovky. S ohledem na to, že nejvyšší dolarová bankovka v oběhu má hodnotu jednoho sta, zavolalo vedení hotelu policii a ta u bohatého Libanonce našla celkem 66 milionů dolarů - ovšem všech falešných. Nechyběly mezi nimi i bankovky v hodnotě milionu dolarů, 100.000 dolarů - a už zmíněné pětistovky.

V dávných časech antické mytologie existoval bůh spánku Hypnos s jedinečnou schopností uspávat všechny živé tvory. A to včetně všech bohů, dokonce nejvyššího boha Dia. K usínajícím se neslyšně přibližoval pomocí jemných křídel a jejich dotykem způsoboval spánek. Bohužel však nežijeme v době Homérovy Iliady a pro značnou část lidí není spánek samozřejmou a přirozenou součástí každodenního života.

Praha - S jarem přichází do celého vesmíru nová energie. Jelikož jsme součástí vesmíru, i my podléháme přirozeným pravidlům, která příroda nastavila. Jarní rozkvět a příliv energie může vystřídat i jarní únava. Proto je nutné, abyste pamatovali na jarní očistu celého organismu.

Chicago (USA) - Intenzivní ozařovací terapie může prodloužit život lidem, kteří trpí rakovinou plic v raném stadiu, ale jejich nádor nelze operovat. Pokud je nádor vystaven silné a přesně směřované dávce záření, je možné lépe kontrolovat jeho růst, citovala z dnes zveřejněné studie amerických vědců agentura Reuters.

Praha - Některé opakované návyky při uspávání dětí prý nejsou příliš vhodné. Dítě si může na stereotyp třeba v podobě houpání v kočárku zvyknout a následně ho vyžadovat, řekla dnes novinářům Iva Příhodová z Centra pro poruchy spánku a bdění při neurologické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Poruchy usínání nebo opakovaná noční probouzení se podle ní vyskytují až u 30 procent dětí.

Praha - Letecká společnost British Airways pro chystanou první vlnu stávky palubního personálu od 20. března do 23. března zruší šest letů mezi Prahou a Londýnem z celkových 24. Vyplývá to z prohlášení, které firma poslala ČTK.

Moskva - Smrtí skončilo v noci na dnešek milování mladého ruského páru, který hledal diskrétní úkryt v garážovaném autě.

Washington - Američtí plastičtí chirurgové varují před častým užíváním žvýkačky. Podle jejich nejnovější zprávy může žvýkání způsobovat vrásky kolem úst a jemné vrásky na rtech. Na svých webových stránkách o tom informoval deník Daily Telegraph.

Praha - Cestovní kanceláře, agentury a průvodci loni přišli meziročně kvůli krizi o pětinu výnosů, celkem utržili 36,5 miliardy korun. S odvoláním na předběžné údaje Českého statistického úřadu to dnes uvedla analytická společnost Mag Consulting.

Praha - Chladné počasí provázejí střevní virózy, vyskytují se lokálně po celé České republice. ČTK to dnes řekla Zdeňka Jágrová z pražské hygienické stanice. Výskyt střevních infekcí virového původu je podle ní typický pro období na konci zimy, kdy se lidé pořád často sdružují ve vnitřních prostorách. Viróza se projevuje průjmem či zvracením, většinou do 24 až 48 hodin odezní.

Brusel - Devíti procentům motýlů, 11 procentům brouků živících se rozkládajícím se dřevem a 14 procentům vážek, které žijí v Evropě, hrozí, že na starém kontinentu vyhynou. Dnes před tím varovala Evropská komise, která zveřejnila upravený seznam ohrožených druhů.

Brno - Britský princ Charles při návštěvě Brna dostane Velkou zlatou medaili Masarykovy univerzity. Škola mu ocenění udělí například za činnost v oblasti ochrany životního prostředí, udržitelného rozvoje a ochrany kulturního dědictví. ČTK to řekla mluvčí školy Tereza Fojtová. Princ Charles navštíví Brno v pondělí 22. března při svém čtyřdenním pobytu v Česku.

Na úvod bych vám všem chtěl poděkovat za ohromnou morální podporu, kterou nám vaše komentáře poskytují! Moje noha se zázrakem uvedla do přijatelného stavu, při kterém můžu zase pádit plným tempem.

Praha - Na obloze je možné pozorovat Slunci nejbližší planety Merkur a Venuši, po celou noc září i planety Mars a Saturn. Měsíc je po novoluní. Sledovat je možné večerní přelety Mezinárodní vesmírné stanice (ISS). Ze vzdáleného vesmíru astronomové doporučují dvojhvězdy, hvězdokupy, mlhoviny a galaxie. O situaci na noční obloze informují astronomické servery www.obsupice.cz a www.observatory.cz.

Praha - Z poruch spánku, které trápí až 40 procent lidí, má největší sociální dopad narkolepsie. Postihuje pět procent lidí. Zatímco poruchy spánku zvyšují riziko deprese, nemocí srdce a cév, cukrovky či obezity, vyřazuje narkolepsie pacienty z běžného života. Upadají několikrát za den nečekaně do spánku. Nemoc ale bývá málokdy poznána, a tak nedostanou vhodnou léčbu, řekla dnes profesorka Soňa Nevšímalová z neurologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice.

Praha - Česká lékařská komora (ČLK) podle dnešních Lidových novin (LN) připravila omluvu židovským lékařům za křivdy, kterých se vůči nim dopustilo vedení předválečných lékařských profesních organizací. LN píšou, že předválečné vedení lékařské komory se 14. října 1938 podílelo na přípravě memoranda s ostře antisemitskými opatřeními. Omluvu, jejíž text navrhl kardiolog Aleš Herman, by komora měla schválit ve čtvrtek 18. března, informuje deník.

Berlín - Pomocí součástek z dětské stavebnice Lego se snaží jeden Berlíňan "opravovat" hroutící se zdi a památky. S barevnými kostičkami jedné z neoblíbenějších dětských her už procestoval kus světa.

Ženeva - Švýcarská hodinářská firma chce prodávat hodinky, v nichž standardní výzdobu ze zlatých, diamantových či titanových dílů nahradí mnohem prozaičtější substancí - dinosauřím trusem. Informovala o tom agentura AP.

Praha - Neobvykle komorní přehlídku nové kolekce pro podzim a zimu 2010/2011 uspořádal v pondělí pro své obdivovatele návrhář Osmany Laffita. V prostředí Národní galerie v Praze představil několik desítek oděvů na strohém bílém molu za zvuků klasické hudby. Obecenstvo nejvíce upoutal svým vzhledem, když se na závěr objevil v černé plisované sukni a koženém saku.

Miami - Skupina amerických majitelů automobilů značky Toyota svolaných k opravě zažalovala jejich japonského výrobce. Majitelé žádají vrácení peněz za automobily a usilují o odškodné, jež by se mohlo vyšplhat na několik miliard dolarů. Informovala o tom agentura AP.

Johannesburg - Modré pyžamo a prostěradla od italského předsedy vlády figurují na oficiálním seznamu darů, který dal v rámci majetkového přiznání k dispozici prezident Jihoafrické republiky Jacob Zuma. Informovala o tom jihoafrická tisková agentura SAPA.

Přípravu domácího cvičení není dobré jakkoli podcenit, a pokud si opravdu chceme vytvořit nějaký pravidelný režim, je dobré si odpovědět na pár otázek.

V české i celosvětové populaci je mnoho lidí, kteří trpí alergickou rýmou. Jak je ale možné, že se u každého člověka tato nemoc projeví jinak? Někdo kýchá, smrká a stále ho šimrá v nose. Jiný se zase nemůže zbavit pocitu ucpaného nosu. Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých trpí alergickou rýmou, bude vás jistě zajímat, jak se na problém dívají odborníci.

Spánek každý z nás považuje za samozřejmou a blahodárnou součást života, která umožňuje odpočinout tělu i duši. Zdravý člověk prospí až jednu třetinu svého života. Třetina je také počet lidí, kteří kvalitního spánku nedosáhnou. Patříte-li mezi tuto početnou skupinu, určitě souhlasíte, že následky nevyspání dokážou být velmi nepříjemné až tíživé. Nejde totiž jen o pocit únavy, nedostatku relaxace a nervozity. Daleko závažnějšími následky jsou totiž snížená výkonnost a také soustředěnost – za volantem až přímo riziková.

Atlanta (USA) - Tepny lidí, kteří skončili s kouřením, po roce bez cigaret mohou fungovat lépe, což u bývalých kuřáků může snížit riziko vzniku srdečního onemocnění. Ukázala to studie amerických vědců, o které informovala agentura AP. Zlepšení lékaři zaznamenali i přesto, že lidé, kteří s kouřením přestali, pak přibrali průměrně čtyři kilogramy.

Santiago de Compostela (Španělsko) - Španělští biologové zjistili, že chobotnice mají několik otců současně. Mláďata těchto hlavonožců mohou mít tři či čtyři různé otce díky tomu, že samička je schopná "skladovat" živé spermatozoidy i po dobu deseti měsíců. Píše o tom dnes španělský deník El Mundo.

Praha - Dvanáct bývalých vítězek soutěží Miss ČR a Miss Universe Slovenské republiky se střetne v soutěži Miss Česko-Slovensko 2010. Účastnice a další podrobnosti dnes novinářům představila prezidentka české soutěže Taťána Kuchařová. Charitativní zábavní pořad budou 10. dubna v přímém přenosu vysílat od 20:00 televizní stanice ČT1 a STV1.

Praha - Kmenové buňky lze kromě léčby využít také v plastické chirurgii. Zvětšení poprsí pomocí tuku s kmenovými buňkami provedla v ČR poprvé pražská klinika o uplynulém víkendu. V Británii už zákrok podstoupilo deset žen. Někteří tamní odborníci mají obavy z toho, jestli je operace dlouhodobě bezpečná a zda nezvýší riziko rakoviny prsu či nezpůsobí deformace. Podle českých onkologů by mohl být problém diagnostikovat v upraveném prsu rakovinu, na druhou stranu by mohla metoda být v budoucnu i šancí pro ženy po odnětí prsu.

Vilémovice (Blanensko) - V Moravském krasu pokračují spory o to, zda bude zpoplatněn vstup na Horní můstek tyčící se

Praha - Vystáním fronty na symbolický přenosný záchod a menším finančním příspěvkem mohou Češi podpořit výstavbu toalet a kanalizace v chudých zemích světa. Charitativní akci Nejdelší fronta na WC pořádá v Praze česká pobočka Dětského fondu OSN (UNICEF) 22. března, kdy si světová veřejnost připomíná Světový den vody. Organizátoři současně usilují o zápis do Guinnessovy knihy rekordů.

Tokio - Japonská firma z města Amakusa zahájila vývoz tuňáků obecných narozených a odchovaných v umělé líhni. Chce tím přispět k řešení sporu mezi propagátory zákazu lovu tuňáků, který je v Atlantiku údajně na pokraji vyhynutí, a konzumenty těchto ryb pocházejícími převážně právě z Japonska.

Praha - Na finále světové soutěže krásy Mr. World odletěl koncem minulého týdne vítěz nové české soutěže Mr.Czech Josef Karas. V jihokorejském Soulu se zúčastní 27. března finále, na němž se představí 80 mladých mužů z celého světa. Vítěz získá roční kontrakt s prestižní modelingovou agenturou a odměnu 50.000 dolarů (asi 930.000 korun). ČTK o tom dnes informovala pořadatelská agentura.

Praha - Zhruba 2,5 centimetru měří a 5,5 gramu váží mládě želvy egyptské, které se vylíhlo o víkendu v pražské zoo. Jedná se o kriticky ohroženého živočicha, kterého zařadil Světový svaz ochrany přírody - IUCN do letošní kampaně upozorňující na nejohroženější želví druhy. Nad vajíčkem chovatelé bděli 81 dní, kdy bylo v líhni. Vyklubané mládě je 15 želvou egyptskou v pražské zoo.

Praha - Turisté, kteří už spřádají plány na letní dovolenou a nechtějí přijít do křížku se zákony, musejí být obezřetní. Právo je v každé zemi trochu jiné a některé předpisy mohou vyvolat v našinci údiv a zaskočit ho. Například ve Francii platí zákaz líbání na vlakových zastávkách, v Thajsku se zase nesmí řídit bez trička.